2010十月17
社交恐惧症的食疗
5-羟色胺的确是控制情绪的主要物质。由于压力大、缺乏运动、没有足够的阳光照射、尤其是缺乏足够的维生素B6、B12、维生素C、叶酸、镁、锌等，都可能导致体内的5-羟色胺缺乏，从而出现情绪低落、紧张易怒、恐惧、强迫。很多治疗社交恐惧症、强迫症、抑郁症的药物（例如赛乐特，舒坦罗，乐友）也正是通过提高[......]
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5-羟色胺的确是控制情绪的主要物质。由于压力大、缺乏运动、没有足够的阳光照射、尤其是缺乏足够的维生素B6、B12、维生素C、叶酸、镁、锌等，都可能导致体内的5-羟色胺缺乏，从而出现情绪低落、紧张易怒、恐惧、强迫。很多治疗社交恐惧症、强迫症、抑郁症的药物（例如赛乐特，舒坦罗，乐友）也正是通过提高[......]
